Yoga and Sound Healing Journey

Domingo, 6 de Setembro das 18 às 19:30
Relax and Restore com Ana Moreira e Laila Libardoni.
Todos os níveis.
Agradecemos que a marcação seja feita com pelo menos 2 dias de antecedência para: laila725@hotmail.com / 925 610 305 ou 914 051 180
Donativo mínimo 2€ min.
Traga uma toalha ou um tapete se quiser deitar-se para o sound healing (opcional)Sunday 6th of September from 6 pm to 7:30 pm
Relax and Restore wth Ana Moreira e Laila Libardoni.
All levels are welcome
Inscritions must be madeI at least 2 days before: laila725@hotmail.com / 925 610 305 or 914 051 180
Minimum donation 2€ min
Bring a towel or mat if you wish to lay down for sound healing (opcional)
———————————————-A prática de Yoga & Sound Healing é uma prática que traz equilíbrio e calma ao corpo e mente. Tem sentido ansiedade, stress, dificuldade em dormir ou fadiga? Nesta experiência ao ar livre oferecemos momentos que podem levar a estados de relaxamento profundo. O sound healing ou terapia pelo som tem o poder de restaurar o corpo físico, emocional e espiritual através de frequências vibratórias emitidas pela voz e por instrumentos meticulosamente afinados como as taças de cristal. O tipo de yoga praticado envolve alongamentos suaves e guiados, onde o corpo é suportado com a ajuda de uma cadeira para manter o conforto em cada postura. É uma óptima prática para todos, indicado também para pessoas com mobilidade reduzida e crianças 12+. O fio condutor desta experiência é o amor, não é necessária qualquer tipo de experiência ou saber falar português, a comunicação poderá ser feita através da visão.Benefícios do Yoga e Sound Healing:
– Relaxamento profundo
– Redução de Stress
– Ritmo cardíaco reduzido
– Reparação do sono
– Alívio de dores físicas
– Promove o crescimento espiritual
– Aumento da energia e vitalidade